جزئیات دستور غذا

طیور مرغ پخته شده با پرتقال

25. 3. 2021

نویسنده: Pavel Gaubmann

شرکت: Retigo

دستورهای بیشتر از این نویسنده

دسته بندی مواد غذایی: طیور

غذا: انگلیسی

مراحل برنامه

  • پیش گرم کردن:
  • 160 °C

برای مشاهده کل جدول، جدول را به سمت راست حرکت دهید.

1
ترکیبی
80 %
time icon زمان
time icon 01:00 هه: میلیمتر
probe icon 145 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 
2
هوای گرم
50 %
time icon زمان
time icon 00:25 هه: میلیمتر
probe icon 190 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

عناصر

نام ارزش واحد
مرغ کامل 1400 g
نارنجی 1 عدد
شکر بلغور 50 g
گشنیز تازه 20 g
نعناع 10 g
روغن زیتون 50 ml
پنج ادویه 10 g
زیره 5 g
نمک 15 g
فلفل سیاه زمینی 2 g
پاپریکا شیرین آسیاب شده 10 g
اب 150 ml

تغذیه و آلرژن ها

آلرژن ها:
مواد معدنی: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ویتامین ها: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

ارزش غذایی یک وعده ارزش
انرژی 514٫8 kJ
کربوهیدرات 16٫3 g
چربی 14٫7 g
پروتئین 77٫9 g
اب 0 g

جهت ها

با پرتقال شسته شده به برش های 5 میلی متری برش می زنیم، در یک قابلمه قرار می دهیم، با آب پر می کنیم، به مدت 2 دقیقه می پزیم و آبکشی می کنیم (رطوبت پوست پرتقال را جدا می کنیم). در قابلمه تمیز آب می ریزیم، شکر اضافه می کنیم، به نقطه جوش می رسانیم، پرتقال های پخته شده را اضافه کرده و به مدت 10 دقیقه می پزیم. می گذاریم خنک شود، سپس گشنیز و نعناع خرد شده را اضافه می کنیم.

مرغ را می شوییم، خشک می کنیم و از گردن شروع به جداسازی پوست از گوشت می کنیم، سپس پرتقال ها را با سبزیجات پر می کنیم.

در کاسه روغن زیتون را با ادویه چینی (سیر، زنجبیل، دارچین، میخک، گشنیز) مخلوط می کنیم، فلفل، دانه های رازیانه را اضافه کرده و مرغ را با این مخلوط چرب می کنیم. در نهایت نمک و فلفل می زنیم. مرغ را با کمی آب پخته و در حین پخت با آب آن را مرطوب می کنیم. به مدت کامل می پزیم.

با سبزیجات معطر سرو می کنیم.

لوازم جانبی توصیه شده

enameled_gn_containers

enameled_gn_containers